Spielraum nach Emmi Pikler

Allgemeine Informationen

Termin: Montag 10:30–11.30 Uhr
Trainerin: Daniela Bröske
Kosten: 120€ für 8 Termine
Besonderheit: Der Kurs eigtnet sich für Kinder ab 4 Monaten. Die Teilnehmerzahl ist in allen Kursen auf 8 Eltern-Kind-Paare limitiert.

Kursbeschreibung

In einer sicheren, vorbereiteten Umgebung können die Kinder – in ihrem eigenen Tempo und ihrer eigenen Zeiteinteilung entsprechend – frei spielen und mit verschiedenen Materialien experimentieren. Sie werden dabei weder angeleitet noch aufgefordert, etwas Bestimmtes zu tun. Anregungen zum Spiel und zur Erkundung geben die wohlwollende Athmosphäre im Raum und die zur eigeninitiierten Aktivität einladenen Spiel- und Bewegungsmaterialien. Eltern werden im Umgang mit ihren Kindern darin gestärkt, die Bedürfnisse ihres Kindes zu erkennen, damit sie aufmerksames und achtsames Begleiten in ihren Alltag integrierenlernen. Der SpielRaum ist ein Eltern-Kind-Kurs, der sich an den Kleinkindpädagogik und Elternbildung der ungarischen Ärztin Emmi Pikler orientiert.

Anmeldung

Die Anmeldung ist jederzeit telefonisch unter 0177-4880959, per Email oder über das Kontaktformular auf meiner Homepage möglich.

Osteopathie

Allgemeine Informationen

Termin: donnerstags
Trainerin: Anela Listner
Kosten:  80€ pro Stunde

Kursbeschreibung

Zweck einer Osteopathiebehandlung ist nicht die Bekämpfung einer Krankheit oder eines Symptoms. Ziel ist es vielmehr, die Funktionsstörungen und Blockaden, die eine Krankheit herbeiführen, begünstigen oder aufrechterhalten, zu lösen und so dem Körper zu helfen, Gesundheit wiederzuerlangen. Somit ist eine Osteopathiebehandlung bei den meisten Krankheiten sinnvoll, da diese oft Ausdruck eines gestörten Zusammenspiels der verschiedenen Systeme des Körpers und der Organe sind.
Da die Osteopathie ganzheitlich ausgerichtet ist, kann man sie nicht aufteilen in eine Osteopathie für Bandscheibenprobleme, eine Osteopathie für die Augen, für die Ohren. Es wird immer der ganze Körper behandelt und die Selbstheilung aktiviert.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt unter post@bewegungsraumhamburg.de

Kundalini Yoga

Allgemeine Informationen

Termin: Montag 18:00–19:30 Uhr
Trainerin: Ursula Werner
Kosten: 15€ pro Einheit

Kursbeschreibung

Kundalini Yoga stärkt das Nerven- und Immunsystem, sorgt für eine flexible Wirbelsäule und einen starken Rücken, wirkt vitalisierend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während allen Übungen eingesetzt.
Eine Yogastunde besteht aus einer Übungsreihe, einer Tiefenentspannung und einer Meditation.

Anmeldung oder Fragen

Kontaktiere Ursula direkt telefonisch unter 0163 – 1702255 oder schreib ihr eine E-Mail an ursula-werner@alice-dsl.net

Vinyasa Yoga

Allgemeine Informationen

Termin: dienstags 19.00 – 20.15 Uhr
Trainerin: Lea Zubak
Kosten: 15€ pro Einheit (mit 10er Karte günstiger)

Kursbeschreibung

Körper, Geist und Seele – Atem und Bewegung – Innen und Außen kommen in Einklang.

Die Yoga Haltungen energetisieren und vitalisieren Deinen Körper nachhaltig und führen zu gesteigerter Gesundheit und einer guten Körperwahrnehmung.

Innere Ruhe, Klarheit und körperliche Fitness, mentaler Focus, Inspiration und Gelassenheit – das alles und mehr findest Du auf der Matte und kannst es aus der Yoga Klasse wunderbar mit in Deinen Alltag nehmen.

Anmeldung & Fragen

Eine Anmeldung ist nicht notwendig, da es sich um einen offenen Kurs handelt. Bei Fragen kontaktiere Lea direkt unter 0179 399 73 98 oder post@leazubak.com

§ 20 Präventionskurs PhysioMove

Allgemeine Informationen

Termin: n.a.
Trainerin: Mareike Ebeling
Kosten: 100€ für 8 Termine à 60 Minuten

Kursbeschreibung

Das PhysioMove Ganzkörpertraining wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst. Die Durchführung der Übungen erfolgt mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten wie Pilatesball, Sitzkissen, Faszienrolle, u.a., um die Abwechslung und den Spaßfaktor zu erhöhen und die Übungen weiter variieren und von leicht nach schwerer intensivieren zu können.
Verschiedene Übungen werden durchgeführt, die Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination verbessern können und u.a. auch der Stabilisation der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Schulter- und Nackenmuskulatur dienen.
Ziel ist es dem Teilnehmer viele unterschiedliche alltagstaugliche Übungen zu vermitteln, die auf gesunde Weise fit machen, die Haltung verbessern und im Alltag vom Gelernten zu profitieren.

Anmeldung und Fragen

Die Anmeldung erfolgt unter post@bewegungsraumhamburg.de

Lütt&Safe Kindernotfallkurse

Allgemeine Informationen

Termin: XX:XX–XX:XX
Trainerin: Juliane Kux
Kosten: X€

Kursbeschreibung

Kinder gehen jeden Tag auf Entdeckungsreise, um ihre Neugierde zu stillen und Neues zu erlernen. Dabei kann vieles passieren! Wie können Sie Unfälle vermeiden und in Notfallsituationen richtig und schnell reagieren? Lernen Sie die Erste Hilfe am Baby und Kind in und um Hamburg. In kleinen Gruppen werden Notfallthemen, wie die Erste Hilfe am Baby und Kind mit der Wiederbelebung, der Herzdruckmassage und Beatmung besprochen. Auch alltägliche Notfallthemen, wie verschluckte/eingeatmete Fremdkörper, Fieberkrämpfe, Verbrennungen, Vergiftungen und vieles mehr sind Inhalt meiner Kurse. Praktische und authentische Übungen an Simulationspuppen, eine kleine Verbandslehre und eine begleitende Präsentation runden meine Kurse ab.

Anmeldung

Anmeldung, Termine und weitere Informationen findest du unter www.luettundsafe.de