Bewegt mit Kind

§20 – Präventionskurs – Beckenbodentraining/ Rückbildungsgymnastik

Ab 09.11.2017 findet donnerstags unser Beckenbodentraining/Rückbildungskurs mit oder ohne Kind statt! Für alle Frauen, die nach der Geburt ihres Kindes wieder fit werden wollen. Unter anderem geht es um das Spüren und Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur. Ausserdem werden Bauch, Beine, Rücken und Po stark gemacht. Wir zeigen dir ein alltagstaugliches Übungsprogramm und begleiten dich:

donnerstags 10-11.00Uhr

8 Termine – 60Min. – 96€ (bis zu 80%Übernahme der Kursgebühr von den gesetzlichen Krankenkassen möglich)

Anmeldung unter post@bewegungsraumhamburg.de

Wir freuen uns auf dich!

 

Zudem bereichert uns Daniela Bröske mit Babymassage & dem Kursangebot „SpielRaum nach Emmi Pikler – Kinder aufmerksam begleiten (Für Eltern mit Kindern ab 4 Monaten).

SpielRaum-Kurs nach Emmi Pikler (für Kinder ab 4 Monaten)

Kosten: € 120,- für 8 Termine

Montag 10.30 -11.30 Uhr

In einer sicheren, vorbereiteten Umgebung können die Kinder – in ihrem eigenen Tempo und ihrer eigenen Zeiteinteilung entsprechend – frei spielen und mit verschiedenen Materialien experimentieren. Sie werden dabei weder angeleitet noch aufgefordert, etwas Bestimmtes zu tun. Anregungen zum Spiel und zur Erkundung geben die wohlwollende Athmosphäre im Raum und die zur eigeninitiierten Aktivität einladenen Spiel- und Bewegungsmaterialien. Eltern werden im Umgang mit ihren Kindern darin gestärkt, die Bedürfnisse ihres Kindes zu erkennen, damit sie aufmerksames und achtsames Begleiten in ihren Alltag integrierenlernen. Der SpielRaum ist ein Eltern-Kind-Kurs, der sich an den Kleinkindpädagogik und Elternbildung der ungarischen Ärztin Emmi Pikler orientiert.
Achtung: Die Teilnehmerzahl ist in allen Kursen auf 8 Eltern-Kind-Paare limitiert.

Die Anmeldung ist jederzeit telefonisch unter 0177-4880959, per Email oder über das Kontaktformular auf meiner Homepage möglich.

HypnoBirthing Geburtsvorbereitung mit Susanne von der Ahè

Eine natürliche, einfache Geburt ist nicht die Ausnahme, sondern die Regel. HypnoBirthing ist ein Weg, sich wieder auf die Natürlichkeit des Geburtsprozesses zurück zu besinnen. Ein Weg, die weibliche Kraft in uns wiederzuentdecken. Ein Weg, Zugang zu finden zu unserer Intuition.

Du brauchst nicht lernen, wie du dein Baby auf die Welt bringen kannst. Dein Körper und dein Baby wissen längst, was zu tun ist. Was du lernen kannst ist, die ursprüngliche Kraft, die in uns allen angelegt ist, wieder zu entdecken.

Du kannst verstehen lernen, was deinen Körper blockiert und dann gemeinsam mit deinem Partner dafür sorgen, dass dein Körper und dein Baby nicht gestört werden in ihrer Arbeit. Damit du und dein Baby die Geburtsarbeit einfach und leicht verrichten könnt.
Du kannst verstehen lernen, welche Auswirkungen dramatische Geburtserzählungen, einschränkende Gedanken, Medien, unsere Erziehung, Stress und Angst auf dich, deinen Körper und deine Kraft und Fähigkeit zu gebären haben.
Und du kannst lernen, deine Einstellung positiv zu verändern, stärkende Bilder zu verankern.

Deine Geburt: Frei von Angst – Selbstbestimmt – Aufgeklärt 

Weitere Infos und Termine gibt es unter http://www.sanfteweise.de/HypnoBirthing